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3d字谜

作者: 恒大研究院李建国

来源:泽平宏观

疾病是终结人类生命的最主要原因,其中心脑血管疾病和癌症在各类疾病中凸显,也是中国居民寿命的最大杀手。由于医学科技短期内尚难以完全治愈心脑血管疾病和癌症,预防成为关键。统计数据表明,戒烟、增加水果摄入、减盐等生活方式改善及接种疫苗对于中国居民预防心脑血管疾病和癌症至关重要,可有效减少疾病发生并延长寿命。

1.中国居民预期寿命尚有很大提升空间

1.1中国居民具有天然的长寿基因

在全球各个种族中,亚洲人具有长寿的基因优势。

1.2中国居民预期寿命比高收入经济体平均低5岁

2016年中国居民预期寿命76岁,与全球高收入经济体平均相差5岁,与日本、西班牙等长寿国家更是相差7岁以上。综合考虑经济发展空间和种族优势,中国居民预期寿命尚有很大提升空间。

2.心脑血管疾病和癌症是我国居民寿命的最大杀手

统计数据显示,心脑血管疾病和癌症在我国居民的死因构成中占比约70%,合计造成寿命损失7.8岁,是我国居民寿命的最大杀手。

2.1心脑血管疾病:致残致死率高

心脑血管疾病以脑卒中(中风)和缺血性心脏病为主。根据国家心血管病中心的推算,2017年我国患者总数超过2000万,每年死亡约400万,约为癌症的1.7倍。其中年龄标准化的脑卒中发病率达欧美国家水平的2-3倍,位居全球第一。

心脑血管疾病具有发病急、致残致死率高的特点。

2.2癌症:整体治愈率41%

2015年我国癌症发病390万,死亡230万,男性分别占55%和63%,均明显多于女性。

我国癌症的整体治愈率41%,其中男性34%,比女性低14个百分点。

3.心脑血管疾病的预防、体检和危险信号

3.1预防和体检:控制三高、改善生活方式

预防心血管疾病的

详细来看,控制血压、增加水果摄入、低盐饮食、戒烟对于中国居民预防心脑血管疾病更为重要。

3.2一旦发现危险信号及时就诊

脑卒中的危险信号包括:

缺血性心脏病的危险信号包括:

4.癌症的预防、体检和危险信号

4.1预防:戒烟、接种疫苗、增加水果摄入

十大防癌建议:保持健康体重;积极参加体力活动;增加全谷、蔬菜、水果和豆类的摄入;限制高脂、高糖、高淀粉的快餐及其他加工食品的摄入;限制红肉和加工肉类的摄入;限制含糖饮料的摄入;限制酒精摄入;不要依赖膳食补充剂防癌;对于母亲:尽可能母乳喂养;被诊断为癌症后,尽可能遵循专业建议。

分人群来看,对中国男性而言,戒烟、接种乙肝疫苗、增加水果摄入是有效的防癌措施,其中戒烟尤为重要;对中国女性而言,增加水果摄入、接种乙肝疫苗、戒烟、接种HPV疫苗和减肥是可行的防癌措施。

4.2体检:普通人群约20%的癌症可筛查

其中结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌的筛查可针对普通人群,三种癌症在我国每年的癌症发病中占比20%

结直肠癌:

4.3一旦发现癌症危险信号及时就诊

癌症的较常见症状包括体重下降、乏力、持续发热等,但不同癌症的危险信号差异很大

“长寿的秘诀”系列研究:

2、长寿的秘诀:遗传?生活习惯?婚姻?收入?,2019年03月16日;

1、长寿的秘诀:大数据分析,2018年12月27日。

(原题 3d字谜)

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